GESTIÓN DEL TIEMPO Y MANEJO DEL ESTRÉS

 

Un aspecto a tener en cuenta, cuando iniciamos nuestra búsqueda de empleo es la gestión que realizamos del tiempo. El tiempo es un recurso que no se puede comprar, regalar, cambiar, vender, sustituir pero si tenemos la alternativa de utilizarlo por eso, es importante pensar en las acciones necesarias para alcanzar nuestro objetivo o meta. La mala utilización o su mal aprovechamiento nos pueden llevar a un mal rendimiento y puede ser fruto de una fuente de estrés.
El plan de acción te ayudara a valorar aquello que es necesario realizar y establecer el cuando hacerlo.

Un primer punto de partida es aprender a administrarnos a nosotros mismos para poder administrar nuestro propio tiempo.

La administración eficaz del tiempo la podemos organizar en varios principios:

o Fijar objetivos.
o Planificación.
o Toma de decisiones.
o Puesta en marcha.

Un aspecto a tener en cuanta son las causas de pérdidas de tiempo. Por ello es importante tratar de identificar los motivos más frecuentes de mayor pérdida de tiempo. Algunos de ellos pueden ser debidos a un mal tratamiento de los principios anteriores: objetivos confusos, falta de prioridades, ocuparse de demasiados trabajos al mismo tiempo, insuficiente planificación al día, desorganización personal….

 

En tu proceso de búsqueda de empleo, es importante que trabajes uno a uno cada punto de los citados, para que sea exitosa y obtengas el máximo rendimiento:

o Fijar objetivos: fija y define tu objetivo profesional. Analiza la situación y estrategias métodos más acertados para conseguir tus objetivos. Esto permitirá que tu motivación aumenté y que elimines aquellas cosas que no sean relevantes en tu búsqueda.
o Planificación: Establece tu acción en un tiempo: mensual, semanal, planificación diaria. De esta forma realizarás una distribución optima de tu tiempo y lo reducirás para la puesta en práctica.
o Toma decisiones: Para ello es importante que fijes prioridades o incluso que delegues. Organiza las tareas por orden de prioridad y recuerda que los problemas esenciales tienen prioridad. Todo esto te permitirá una organización adecuado de tu trabajo.

Para establecer las prioridades puedes utilizar la técnica del ABC:

 

 o Puesta en práctica: selecciona tus mejores momentos, descubre cuáles son los periodos de máxima energía y vitalidad. Elige esos momentos para la realización de las tareas más importantes. Selecciona cada momento para cada cosa. Por otro lado en el día a día es importante organizar y ordenar tu lugar de trabajo.

Todo ello, te permitirá aumentar tu eficacia personal y profesional. Estas acciones permitirán en tu proceso de búsqueda de empleo reducir situaciones de sobrecarga. Así que recuerda que es importante tu organización y prioridad de actividades para una buena gestión del tiempo.